الرئيسية ⁄ صحه ⁄ تحذير طبي: 4 فئات يجب حمايتها من ضربة الشمس هذا الصيف!
صحه
حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من خطورة ضربة الشمس على بعض الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها، مشددًا على ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحمايتهم.
الفئات الأكثر عرضة لضربة الشمس
في منشور عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أوضح الدكتور النمر أن هناك أربع فئات يجب الانتباه إليها خلال فصل الصيف، وهي:
- الأشخاص فوق سن الخمسين: حيث تقل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة مع التقدم في العمر.
- مرضى القلب والسكري: إذ تؤثر هذه الأمراض على الدورة الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية تمنع التعرق: مثل بعض الأدوية النفسية وأدوية علاج البروستاتا، والتي قد تعيق قدرة الجسم على التبريد الطبيعي.
- من يستخدم مدرات البول: حيث تؤدي هذه الأدوية إلى فقدان السوائل بسرعة، مما يزيد من خطر الجفاف وضربة الشمس.
كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس؟
للحفاظ على سلامة هذه الفئات، ينصح الخبراء باتباع الإجراءات التالية:
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة.
- ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون تساعد في تقليل امتصاص الحرارة.
- استخدام واقي الشمس لحماية الجلد من الأشعة الضارة.
- البقاء في أماكن مكيفة أو مظللة قدر الإمكان خلال النهار.
خاتمة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الوعي بالمخاطر الصحية أمرًا ضروريًا، خاصة للفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس. لذا، من المهم اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة للحفاظ على الصحة والسلامة خلال فصل الصيف.
