الرئيسية ⁄ صحه ⁄ هل تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم؟ إليك طرق العلاج والتخلص منه
صحه
هل استيقظت يومًا لتجد وسادتك مبللة باللعاب؟ قد يكون هذا الأمر طبيعيًا في بعض الحالات، لكنه قد يشير أيضًا إلى مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية التعامل معه بفعالية.
أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم
- وضعية النوم: النوم على أحد الجوانب قد يؤدي إلى فتح الفم، مما يسمح للعاب بالتدفق على الوسادة.
- التهاب الجيوب الأنفية: يؤدي إلى صعوبة التنفس عبر الأنف، مما يجبر الشخص على التنفس من الفم، وبالتالي يزيد من إفراز اللعاب.
- ارتجاع المريء: يمكن أن يحفز إنتاج اللعاب بشكل مفرط نتيجة ارتداد حمض المعدة.
- الحساسية والتسمم: بعض أنواع الحساسية أو التسمم الغذائي قد تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب.
- التهاب اللوزتين: عندما تلتهب اللوزتان، قد يتراكم اللعاب في الفم بدلاً من ابتلاعه.
- مشاكل الأسنان: التهابات اللثة أو مشاكل الفم قد تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب.
- عيوب خلقية في الفم: بعض التشوهات الفموية قد تجعل التحكم في اللعاب أكثر صعوبة.
- تناول بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب قد يكون لها آثار جانبية تشمل زيادة إفراز اللعاب.
- الاضطرابات العصبية: أمراض مثل باركنسون والزهايمر قد تؤثر على التحكم في عضلات الفم.
- أسباب أخرى: الحمل، تناول الأطعمة الحمضية، أو الإجهاد قد يكون لها دور في زيادة إفراز اللعاب.
طرق علاج سيلان اللعاب أثناء النوم
- تغيير وضعية النوم: النوم على الظهر يساعد في تقليل تدفق اللعاب.
- تحسين التنفس: علاج مشاكل الجيوب الأنفية والحساسية يساعد في التنفس عبر الأنف بدلاً من الفم.
- ممارسة تمارين الوجه: تقوية عضلات الفم قد تساعد في التحكم في اللعاب.
- استشارة الطبيب: إذا كان السبب مرتبطًا بمشكلة صحية، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
- تعديل النظام الغذائي: تجنب الأطعمة الحمضية والتوابل قد يساعد في تقليل إفراز اللعاب.
- استخدام بعض العلاجات الطبيعية: مثل تدليك الوجه بزيت اللافندر أو تناول مشروبات دافئة مثل البابونج.
خاتمة
سيلان اللعاب أثناء النوم قد يكون مزعجًا، لكنه غالبًا ما يكون قابلاً للعلاج من خلال تعديل العادات اليومية أو استشارة الطبيب عند الحاجة. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر، فقد يكون من المفيد البحث عن السبب الأساسي واتخاذ الخطوات المناسبة للتعامل معه.
